一時期サボっていたTANDENメソッド(あ、日常生活では実践していました)をまた再開している。 ココロのバランスボードの上に座って行うようにしているのですが、座ってしばらくすると上半身(特に肩)の力が抜けるのがわかる。 力が抜けると書いたが、抜ける前…